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Jetzt erfolgreich starten mit der BCM Diät - ab dem dritten Tag nimmst du die Basiskost zweimal täglich als Mahlzeitenersatz zu dir.

 

Die Basiskost versorgt deinen Körper mit allen lebenswichtigen Nährstoffen. So kannst du die Diät ganz einfach in deinen Alltag einbauen und bleibst dennoch Leistungsfähig. Das Beste ist aber, dass du die dritte Mahlzeit selbst zubereiten kannst. Hier kannst du selbst wählen, was Leckeres auf den Teller kommen soll.

 

Dazwischen müssen 4-6 Stunden Essenspause eingehalten werden.

 

Die Mahlzeiten sind schnell & einfach zubereitet, weshalb man Sie auch mit auf die Arbeit nehmen kann.

 

Zudem ist es äußerst wichtig, dass du täglich 2-3 Liter energiefreie Getränke zu dir nimmst. Das kann Mineralwasser, Kräuter- und Früchtetee sein, oder aber auch bis zu 4 Tassen Kaffee am Tag. Den Kaffee aber bitte ohne Zucker und mit fettarmer Milch trinken. Tipp: Du kannst Süßstoff für deinen Kaffee verwenden.

 

 

Förderung des Gewichtsverlustes

Das Ersetzten von zwei der täglichen Hauptmahlzeiten

 im Rahmen einer kalorienarmen Eranährung durch einen solchen

 Mahlzeitenersatz trägt zu Gewichtsabnahme bei.

3 Mahlzeiten Konzept

Viele Teilnehmer der BCM Diät kennen es schon, das 3-Mahlzeiten-Konzept. Man ersetzt in der Diät zwei Mahlzeiten durch die Basiskost und die dritte Mahlzeit wählt man selbst aus.

Beispielmahlzeit
Abnehmen

Versorgung mit allen Nährstoffen

Die Basiskost versorgt unseren Körper mit  allen lebensnotwendigen Nährstoffen wie:  Eiweiße, Kohlenhydrate, wertvolle Öle, Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente und Ballaststoffe.

Geschmacksvielfalt

Eine Diät kann auch Abwechslungsreich sein und

lecker, genau deshalb gibt es die Basiskost in 6 verschiedenen Geschmacksrichtungen. Sogar als

Suppen kann man seine Mahlzeiten zubereiten.

Proteine tragen zu einer Zunahme der Muskelmasse bei

Muskeln sind die Kraftwerke der Energieverbrennung, weil Fett nur durch unsere Muskeln verbrannt werden kann.

BCM Proteinsynthese
Verhinderung von Muskelabbau

Proteine tragen zur Erhaltung der Muskelmasse bei

Das Eiweiß in der Basiskost wird zu Muskelprotein umgewandelt, dieses erhält die Muskelmasse (BCM) während der Diät.

Zink trägt zu einer normalen kognitiven Funktion bei

Die Basiskost enthält alle lebensnotwendigen Nährstoffe, hierdurch

ergibt sich eine Sicherung Ihrer Leistungsfähigkeit. Der Alltag ist, im Gegensatz zu anderen Diäten, ohne Erschöpfung zu meistern.

Familie

Optimierter Verzicht auf Zucker und verwertbaren Kohlenhydraten

Wir verzehren pro Tag 90-100g Zucker. Innerhalb der BCM Diät reduziert sich dieser Verzehr stark.

Optimierter Zuckerverzicht

TMP-Protein

BCM Modicur hat reichlich biologisch hochwertiges und gut verträgliches Protein. Proteine tragen zu einer Erhaltung der Muskelmasse bei.

Protein aus Milch

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